Mon programme de 21 jours de recettes sans lait sans gluten
Un programme complet de recettes saines & gourmandes pour
changer tes habitudes alimentaires !
Fatigué ? Ballonné ? En quête d’une meilleure santé et d’une meilleure silhouette ?
Mon programme de recettes sans lait et sans gluten est fait pour toi ! Le gluten et le lait sont connus pour être inflammatoires, alors tester une alimentation sans eux pourrait faire une différence pour toi !
J’ai créé ce programme de 21 jours pour t’aider à simplifier ton quotidien tout en améliorant ta santé.
Les recettes sont faciles à suivre et ont été conçues pour être saines, simples et rapides à préparer.
Programme 21 jours complet + liste de course intégrées
21 jours : c’est le temps qu’il faut pour changer une habitude.
Je vais te guider pour changer tes habitudes alimentaires et alléger ta charge mentale !
Dans ce programme tu trouveras
3 semaines de menu : matin - midi - collation - soir
Les fiches recettes
Les listes de courses associéesMes conseils de nutri-thérapeute
Mes conseils de nutri-thérapeute
Tu pourras suivre le programme à ton rythme, pendant les 21 jours recommandés ou en essayant une recette de temps en temps, que ce soit pour le déjeuner ou le dîner.
Tout est fait pour que ce soit simple et facile pour toi !
Enchantée, moi c’est Yolaine !
Nutri-thérapeute, coach sportive et professionnelle de la santé, j’ai plusieurs cordes à mon arc, et j’adore ça ! Il y a 4 ans, je suis devenue intolérante au gluten. Mais j’adore manger, et bien manger ! Alors j’ai cherché un moyen de me nourrir sans se priver, en me faisant plaisir et sans passer 3h en cuisine !
De cette aventure culinaire est né mon programme de recettes sans lait et sans gluten sur 21 jours. Vous aider à entretenir un mode de vie plus sain, de manière durable, grâce à la nutrition et à diverses techniques de soins : c’est ma mission.
Si tu ne me connais pas encore, tu peux aller sur mon compte Instagram : je partage à foison des conseils quotidiens, des ebooks gourmands, et des astuces de soins « maison » à réaliser avec des produits naturels, parce que prendre soin de soi, c’est important, mais c’est encore mieux quand c’est fun et accessible !
Ce que ce programme va t’apporter
Mon ebook n’est pas seulement destiné aux personnes allergiques. Si tu es stressé, fatigué, ou si tu cherches à améliorer ton alimentation pour ton bien-être général, ce progamme de 21 jours de recettes va t’aider !
Voici une petite liste des bénéfices de manger sainement, sans lait, sans gluten et sans prise de tête :
Amélioration de l'énergie et de la vitalité générale
Meilleure qualité de sommeil
Renforcement du système immunitaire
Réduction des ballonnements et amélioration de la santé digestive
Amélioration de la santé de la peau
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
Allégement des symptômes d'allergies alimentaires
Perte de poids ou stabilisation de ton poids de forme
Amélioration de la performance sportive
Augmentation de la positivité et de l'humeur générale
Perte de poids ou stabilisation de ton poids de forme
TON CADEAU !
guide exclusif « Sans Lait, Sans Gluten » OFFERT lors de l’achat du programme 21 jours !
Découvrez le chemin vers une vie plus saine et énergique avec notre guide exclusif « Sans Lait, Sans Gluten ».
Plongez dans une exploration approfondie, depuis la compréhension des bases du gluten et du lait jusqu’à l’identification des substituts de farine adaptés.
Ce guide pratique offre des conseils concrets pour intégrer sans effort des alternatives dans votre quotidien, réduisant ainsi les ballonnements, la fatigue et les inflammations.
Recevez en cadeau, cet ensemble instructif, vous accéderez à une mine d’informations détaillées sur les bienfaits de l’élimination du gluten et du lait. Libérez-vous des entraves d’une alimentation potentiellement irritante et découvrez comment revitaliser votre bien-être général. A l’achat de votre programme 21 JOURS, recevez en prime notre guide exclusif pour démarrer votre parcours vers une santé éclatante.
Faites un pas vers une vie plus légère et épanouissante aujourd’hui !
Mon programme de recettes de 21 jours va t’aider à prendre soin de toi et de ta famille en renforçant votre santé et en améliorant votre énergie quotidienne.
Prêt à faire le premier pas vers une meilleure santé ?
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